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㊙腰间盘突出,试试三七!80%人还不知道!

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你也这样吗?


你是不是坐了一整天,感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?

你是不是在寒冷冬季,感觉四肢发凉呢?

你是否觉得你的腰好像坏了,站不能站,坐不能坐。

没错,您得腰间盘突出了!


这已经严重影响到你的工作效率和正常生活,那腰椎间盘突出症该怎么办呢?




认识腰间盘突出



     腰椎间盘突出现在较为常见的一种骨科疾病,它容易发生在中老年人身上,也容易发生在那些长期面对电脑而久坐不动的人身上,一般此病发生后都会给患者带来疼痛的症状。其中有3大明显症状:腰部疼痛、间歇性跛行和肢体麻木。严重时还会导致生活不能自理,生活都要在床上进行了。这无疑对患者来说是致命的打击。那么我们要如何防治腰椎间盘突出呢?




腰间盘突出,中医怎么治?


   祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利,虚则补益”的基本治疗原则,临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。

   “通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。临床上根据感受外界邪气的不同,可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同,而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。




三七活血补气,缓解腰间盘疼痛!

《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”三七不仅活血化瘀、清热除湿,还能补益气血、温补阳气,所以可有效缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。




三七调理腰间盘突出食谱


1
三七地黄瘦肉汤

   材料:三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

   制作方法:三七打碎,与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。

   食用方法:饮汤吃肉,隔日1剂。

   功效:活血化瘀,定痛;主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。



2
三七炖田鸡

   材料:肥田鸡2只(约200克)、三七15克、大枣4个。

   制作方法:肥田鸡去皮、头、内脏,三七打碎,大枣去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。

   食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

   功效:益气活血,消肿止痛;主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。



3
三七猪脚筋汤

  材料:猪脚筋200克、精瘦肉50克、大枣4个。

   制作方法:猪脚筋、精瘦肉放入水中煮沸,再捞入沙锅,加三七、大枣、水共煎沸后改小火煮1-2小时。

   食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

   功效:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

除了服用三七粉,腰椎间盘突出者还需注意以下几点:


一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。


二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。


三:不要做弯腰又用力的动作,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。


四:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。


五:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。